Mindfulness voor meiden

Wat?

In het dagelijks leven zijn we vaak veel bezig vanuit ons hoofd. Waardoor we het contact met ons lijf nogal eens verliezen. Om te voelen hoe het met je gaat, waar je behoefte aan hebt, wat je nodig hebt om lekker in je vel te zitten en je fijn te voelen, is het contact met je lijf heel belangrijk.

Tijdens de mindfulness voor meiden middagen gaan we kennismaken met mindfulness. En dat doen we in een groepje met gelijkgestemde meiden van 7 t/m 9 jaar of 10 t/m 12 jaar. Door op een rustig moment te oefenen, wordt het makkelijk mindfulness mee te nemen in het dagelijks leven. En de rust en ontspanning die het met zich mee brengt natuurlijk ook.

Kleding die lekker zit en waarbij het niet erg is als er misschien iets op komt (verf, stift) , schoenen waar lekker op gelopen wordt en een matje of dekentje.

Wanneer?

Waar?