Badminton, volleybal, spieroefeningen, gewrichtsoefeningen, evenwichtsoefeningen

Wat?

Het maakt niet uit hoe fit je nu bent. Het gaat erom dat je streeft naar behoud van je conditie, of nog beter naar verbetering. En dat afhankelijk van je lichamelijke mogelijkheden (ik ga op mijn leeftijd geen marathon lopen). Je bepaalt zelf in hoeverre je meedoet met de oefeningen, liever niet forceren. We vinden het belangrijk dat de bijeenkomsten ook gezellig zijn, we kunnen met elkaar lachen, maar lachen elkaar niet uit. Een paar keer per jaar vullen we de woensdagmiddag in met een activiteit in een andere omgeving, afhankelijk van de weersomstandigheden. Kom eens kijken op een woensdagmiddag tussen 17:00 uur en 18:00 uur, bij voorkeur aanmelden via de website.

Doe gewone makkelijk zittende sportkleding aan. Het enige voorschrift waaraan we moeten voldoen is dat we op sportschoenen lopen die we niet buiten gebruiken.

Wanneer?

Iedere woensdag tussen 17:00 en 18.00.

Waar?