Bewegen voor Ouderen, iedereen op zijn eigen niveau.

Wat?

Deze beweeggroep doet loopoefeningen en oefeningen op de mat. In een groep bestaande uit mannen en vrouwen, allen 65 +, werk je aan de mobiliteit, stabiliteit en conditie. Samen met een vaste begeleider beweeg je en maak je plezier. Op de achtergrond draait er gezellige muziek. De groepen zijn geschikt voor beginners en voor mensen met meer ervaring. Iedereen beweegt op zijn eigen niveau! Het hele lichaam komt aan bod tijdens de oefeningen en daarbij maken we onder andere gebruik van elastieken, gewichtjes en ballen.

Trek makkelijk zittende kleding aan!

Wanneer?

Iedere maandag is deze les om 9.00 uur en om 9.45 uur.

Waar?